ほうれん草や、小松菜など青菜は緑色がきれいで料理の彩りもきれいですが、青臭いや、苦い…など口にすると苦手なお子様もいてるとおもいます。 カルシウム不足の幼児食におすすめ小松菜レシピ. 栄養価も高く、何かと活用法のある小松菜。 どれくらいの時間、どのように茹でればいいのでしょうか。 今回は、小松菜の茹で方・茹で時間から活用法、茹でた後の小松菜の栄養素・見た目・味の変化をご … 野菜が苦手なお子さんいらっしゃいますよね。せっかく作っても食べてくれなかったり、おいしくないと言われたりするとママも悲しくなってしまうかも。 最近野菜が高くてどの野菜を買おうか迷うことはありませんか？そんな時に小松菜を使ったレシピがおすすめ！小松菜は、ほうれん草よりカルシウム・鉄分が多く冷凍保存もできます。今回は小松菜の素材別おすすめ人気レシピと子供に人気のレシピ・献立の第1位を一挙に紹介します。 小松菜を使ったおすすめレシピ10選 . 元々は冬野菜ですが、ハウス栽培が盛んで、一年通じて手に入れやすい小松菜。 栄養満点で彩りもきれいなので、おひたしや胡麻和えだけじゃもったいない！ 子供から大人までおいしく食べられる、小松菜の簡単レシピをご紹介しますので、レパートリーを増やしてみませんか。

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