ラグビー スクラム トレーニング
1.まずは「押す力」 ラグビーはボールを力ずくで奪い合うスポーツです。 したがって、その主な場面であるスクラム、ラック、モールで勝てるか否かが、ボール支配率に大きく関わってきます。 先にも述べましたが当然スクラムもラグビーのセットプレーの一つに過ぎません。 スクラムで勝っても試合に負ける事もあるでしょう。 ですので、勿論スプリントや他のプレーも想定した総合的なトレーニングを積むべきなのは言うまでもない事です。


fwはまずはウェイトトレーニングから。 本日は約1週間の宮崎合宿の総括となる練習でした。 bkはユニットトレーニングから。 アタックとディフェンスのトレーニングも行いました。 スクラムはベーシックスキルの部分の確認。 効果的なラグビーの練習を動画と記事で紹介。学童、少年、中学、高校、大学、社会人、プロの選手や指導者が、もっとラグビーが上達する為の練習メニューやトレーニングメニューの組み立てに役立つ。 ラグビー好きが集まるマッチングアプリ.


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